چند جرعه آب پرتقال می‌نوشی
درست به وقت امروز:
آفرینشِ سپهر پرتقالی ابدی
برای هر هنگام که بیایی
و بخواهی زندگی کنی
نو به نو شوندگی‌اش را
در ذهن
و زمان.
فرزاد گلی – امروزنامه
--------------------------------------------
--------------------------------------------
درنگ امروز
بعضى مشكلات و دردهای جسمی یا روانی، يا درمان ندارن يا خيلى طول مى‌کشه تا ترمیم بشن، تازه اگه خوب به دستورات درمانگری که حتما متخصص باشه گوش و عمل کنیم!
دردهای غیر قابل درمان زیادن، مثل از دست دادن و مرگ یه عزیز یا ترک و مهاجرت یا از دست دادن یه عضو بدن حتی موها بابت ریزش شدید و به هر دلیلی و ...؛ که راه درمانی جز پذیرش و تسلیم ندارن که اونا هم گاه سختن و تکنیک‌های بخصوص دارن!
اما تغییر یه رفتار غلط که به قول درمانگرانِ شناختی، طرحواره و الگو شده یا به قول ما داره انرژی‌گذاریِ زیاد و اشتباهی می‌شه و سالهاست ادامه داره، کار ساده و یهویی نیست و حتما نیاز به تصحیح و مراقبت و صبوری بیشتری داره.
مثلا آدمی که سالها بد نشسته و ورزش و یوگا نکرده، و طبعا ستون فقراتش بد شکل گرفته نباید انتظار داشته باشه خیلی زود درمان بشه، تازه یه آسیب‌هایی هم این میان هست که قابل جبران و درمان نیست پس از اونا هم باید بگذره و بپذیره!
درمانهای روان و رفتار و ذهن اگرچه پیچیده‌ترن اما اغلب افراد به اونا اهمیت کمتری نسبت به سلامت جسمشون می‌دن و یا به جلسات مشاوره نمی‌رن یا ادامه نمی‌دن و زود رها می‌کنن، اما در عوض فقط ناله می‌کنن که چرا اینقدر حالمون خوب نیست یا مشکل در روابط داریم یا ...
یادمون باشه سلامت بسیار مهمه؛ چه مربوط به روان باشه چه جسمی، پس هم پیشگیری کنیم هم پیگیری و مراقبت.
راه سلامت‌زایی همه‌ی ما روشن و مستدام باد.
عاطفه برزین
