از خود،برای خود، خودی بهتر ساختن

چه دیر گفتم که نیازت دارم!

-چه دیر گفتم که نیازت دارم!-

چه دیر گفتم که نیازت دارم!
چه دیر یافتم!
این تهی را
          که خانه عشق بود.
ترسیده بودم
             از نیاز،
             از تهی،
             از فقدان...
امروز تو نیستی
آن تهی هست
و نیاز هم.
می‌نوشم
از خالیای این چشمه‌های جان.
فرزاد گلی- امروزنامه
-------------------------------------
-------------------------------------
 
درنگ امروز 
 اثر هاتورن
 
روانشناسان سالهاست متوجه شده‌اند که خیلی از افراد می‌توانند رفتارهایی مانند بازدهی شغلی را، صرفاً در اثر توجه خاصی که به آنها می‌شود بهبود بخشند. در تحقیقات کلاسیک ‌هاتورن درباره تأثیر نورپردازی بهتر بر تولید درکارخانه، معلوم شد که آزمودنی‌ها صرفاً به این خاطر که مورد بررسی قرار داشتند و توجه خاصی به آنها می‌شد، بازدهی خود را افزایش دادند. معمولاً فرض می‌شود که اینگونه بهبودی به علت بالارفتن روحیه و عزت نفس است که افراد آن را در اثر توجه دیگران به آنها احساس می‌کنند، پدیده‌ای که به اثر هاتورن معروف شده است.
یکی از وجوه اشتراک تمام درمان‌های روانی - اجتماعی این است که  درمانگر به درمانجو توجه خاصی می‌کند. در نتیجه، فرض شده که «توجه» یکی از عوامل مشترکی است که بر نتایج درمان تاثیر می‌گذارد. هر کسی که تحت درمان قرار گرفته است می‌تواند خشنودی حاصل از توجه تقسیم نشده‌ی یک ساعته متخصص بالینی کاردان را درک کند. این توجه خاص واقعا می‌تواند بر روند درمان تاثیر بگذارد.
پژوهشگران بارها معلوم کرده‌اند که «توجه»، صرف‌ نظر از اینکه فرآیندهای درمان دیگری را به دنبال داشته باشد یا نه، واقعا موجب بهبودی می‌شود.
نظریههای روان‌درمانی - جیمز پروچاسکا