سوزشِ دم‌ها
لرزشِ ماهیچه‌ها
و کوه‌ها که لایه لایه
سنگ به سنگ
گشوده می‌شود در برابرم
تن، از گرانش دزدیده
جان، برکشیده به ستیغ
تا دیدار آفتابِ امروز.
فرزاد گلی – امروزنامه
-------------------------------------------
-------------------------------------------
درنگ امروز
عرصه تجربه‌ی آگاهی، کل هستی است. فضای ذهنی برای آگاهی تنگ است.
وقتی آگاهی تنها در سطح افکار قرار دارد، احساس غربت می کنیم؛ احساس بیگانگی، تنگنا، احساس می‌کنیم که باید برویم.
اما باید آگاهی را از تنگنای ذهن رها کنیم، بیاوریمش روی تن، روی بودن، روی هستی...
چگونه؟ با مراقبه، با بهوشیاری، با تن‌آگاهی.
نغمه کریمی
