امروز بیا!
تا به یاد آوریم
امروز را
این نگاهِ شگفت که می‌اندازی به من
این جرعه که اکنون
دهانم را گرم و
گس و
بویا ساخته
و هم اکنون را
که می‌گویم
"امروز را یادآر!"
فرزاد گلی - امروزنامه
----------------------------------
----------------------------------
درنگ امروز
گاهی نظم، زندگی را ماشین‌وار می‌کند و گاهی بی‌نظمی بزرگترین تهدید زندگی ما می‌شود. انگار هنری دیگر می‌خواهد که نظمی زنده بسازیم که روح را چالاک‌تر و آزادتر کند. برای این‌کار نیاز داریم به ریتم‌های زندگی گوش دهیم و کار و تن‌مان را با آنها کوک کنیم.
هفت هنگام زیست یعنی خواب ـ بیداری، جذب ـ دفع، کار ـ فراغت، رفتن ـ آمدن، نظم ـ آشوب، خلوت ـ انجمن و کامجویی ـ پرهیزگاری هستند؛ هنگام‌هایی که بخواهیم یا نخواهیم بستر زیست ما را می‌سازند. اگر مشارکت بهوشیارانه و معناورزانه در آنها داشته باشیم شور زندگی از آنچه به اشتباه روزمرگی می‌خوانیم می‌جوشد.
در این دوره می‌خواهیم تن‌آگاهی را در بستر زیست گسترش دهیم و با هماهنگهای زمان‌های گوناگون زیست همنوازتر بشویم.
معرفی کارگاه زیست‌آهنگ از دوره رای این- دکتر فرزاد گلی
